अध्ययन से अंडे के सफेद पाउडर के स्वास्थ्य लाभों का पता चलता है

की क्षमता का अनावरणअंडे का सफेद पाउडर：

अध्ययन के निष्कर्षों से पता चलता है कि अंडे का सफेद पाउडर उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत है, जिसमें मांसपेशियों की वृद्धि और मरम्मत के लिए आवश्यक सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। यह इसे एथलीटों, बॉडीबिल्डरों और प्रोटीन का सेवन बढ़ाने की चाहत रखने वाले व्यक्तियों के लिए एक आदर्श आहार अनुपूरक बनाता है। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पाया कि अंडे के सफेद पाउडर में वसा और कार्बोहाइड्रेट कम होते हैं, जो इसे कम कैलोरी या कम कार्ब आहार का पालन करने वालों के लिए एक उपयुक्त विकल्प बनाता है।

इसके पोषण मूल्य के अलावा, अध्ययन से यह भी पता चला कि अंडे के सफेद पाउडर में बायोएक्टिव पेप्टाइड्स होते हैं, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से जुड़े हुए हैं। इन पेप्टाइड्स में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और रोगाणुरोधी गुण पाए गए हैं, जो संभावित रूप से समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करते हैं। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पाया कि अंडे का सफेद पाउडर रक्तचाप को कम करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिससे यह हृदय रोग के जोखिम वाले व्यक्तियों के लिए एक आशाजनक आहार पूरक बन जाता है।

अध्ययन की प्रमुख शोधकर्ता, डॉ. सारा जॉनसन ने इन निष्कर्षों के महत्व पर जोर देते हुए कहा, “अंडे का सफेद पाउडर न केवल प्रोटीन का एक सुविधाजनक स्रोत है, बल्कि कई संभावित स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। हमारा शोध अंडे के सफेद पाउडर के पोषण और कार्यात्मक गुणों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, जो समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ावा देने में इसकी भूमिका पर प्रकाश डालता है।

चूंकि प्राकृतिक और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन सप्लीमेंट की मांग लगातार बढ़ रही है, इस अध्ययन के निष्कर्षों का फिटनेस और पोषण उद्योग पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ने की उम्मीद है। अपने सिद्ध पोषण संबंधी लाभों और संभावित स्वास्थ्य प्रभावों के साथ,अंडे का सफेद पाउडरअपने स्वास्थ्य और प्रदर्शन को अनुकूलित करने के इच्छुक व्यक्तियों के लिए एक मूल्यवान आहार अनुपूरक के रूप में इसे और अधिक मान्यता मिलने की संभावना है।