पिछले लेख में, हमने स्मृति और अनुभूति को बढ़ाने, तनाव और चिंता से राहत देने पर बकोपा मोननेरी अर्क के प्रभावों का परिचय दिया था। आज, हम बकोपा मोननेरी के अधिक स्वास्थ्य लाभों से परिचित कराएंगे।
● छह फायदेबकोपा मोनिएरी
3.न्यूरोट्रांसमीटर को संतुलित करता है
शोध से पता चलता है कि बकोपा कोलीन एसिटाइलट्रांसफेरेज़ को सक्रिय कर सकता है, जो एसिटाइलकोलाइन ("सीखने" न्यूरोट्रांसमीटर) के उत्पादन में शामिल एक एंजाइम है और एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ को रोकता है, वह एंजाइम जो एसिटाइलकोलाइन को तोड़ता है।
इन दो क्रियाओं का परिणाम मस्तिष्क में एसिटाइलकोलाइन के स्तर में वृद्धि है, जो बेहतर ध्यान, स्मृति और सीखने को बढ़ावा देता है।बकोपाडोपामाइन जारी करने वाली कोशिकाओं को जीवित रखकर डोपामाइन संश्लेषण की रक्षा करने में मदद करता है।
यह विशेष रूप से उल्लेखनीय है जब आपको पता चलता है कि उम्र बढ़ने के साथ डोपामाइन ("प्रेरणा अणु") का स्तर कम होने लगता है। यह आंशिक रूप से डोपामिनर्जिक कार्य में गिरावट के साथ-साथ डोपामिनर्जिक न्यूरॉन्स की "मृत्यु" के कारण है।
डोपामाइन और सेरोटोनिन शरीर में एक नाजुक संतुलन बनाए रखते हैं। एक न्यूरोट्रांसमीटर अग्रदूत, जैसे कि 5-HTP या L-DOPA, को अत्यधिक पूरक करने से दूसरे न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन हो सकता है, जिससे दूसरे न्यूरोट्रांसमीटर की प्रभावकारिता में कमी और कमी हो सकती है। दूसरे शब्दों में, यदि आप डोपामाइन (जैसे एल-टायरोसिन या एल-डोपा) को संतुलित करने में मदद करने वाली किसी चीज़ के बिना केवल 5-HTP के साथ पूरक करते हैं, तो आप गंभीर डोपामाइन की कमी के जोखिम में हो सकते हैं।बकोपा मोनिएरीडोपामाइन और सेरोटोनिन को संतुलित करता है, इष्टतम मूड, प्रेरणा और सब कुछ एक समान स्तर पर रखने के लिए फोकस को बढ़ावा देता है।
4.न्यूरोप्रोटेक्शन
जैसे-जैसे साल बीतते हैं, संज्ञानात्मक गिरावट एक अपरिहार्य स्थिति है जिसे हम सभी कुछ हद तक अनुभव करते हैं। हालांकि, फादर टाइम के प्रभाव को रोकने में कुछ मदद मिल सकती है। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि इस जड़ी बूटी में शक्तिशाली न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव होते हैं।
विशेष रूप से,बकोपा मोनिएरीकर सकना:
न्यूरोइन्फ्लेमेशन से लड़ें
क्षतिग्रस्त न्यूरॉन्स की मरम्मत करें
बीटा-एमिलॉइड कम करें
मस्तिष्क रक्त प्रवाह बढ़ाएँ (सीबीएफ)
एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदान करें
अध्ययनों से यह भी पता चला है कि बकोपा मोननेरी कोलीनर्जिक न्यूरॉन्स (तंत्रिका कोशिकाएं जो संदेश भेजने के लिए एसिटाइलकोलाइन का उपयोग करती हैं) की रक्षा कर सकती हैं और डेडपेज़िल, गैलेंटामाइन और रिवास्टिग्माइन सहित अन्य प्रिस्क्रिप्शन कोलिनेस्टरेज़ अवरोधकों की तुलना में एंटीकोलिनेस्टरेज़ गतिविधि को कम कर सकती हैं।
5.बीटा-एमिलॉइड को कम करता है
बकोपा मोनिएरीहिप्पोकैम्पस में बीटा-एमिलॉइड जमा को कम करने में भी मदद करता है, और परिणामी तनाव-प्रेरित हिप्पोकैम्पस क्षति और न्यूरोइन्फ्लेमेशन, जो उम्र बढ़ने और मनोभ्रंश की शुरुआत से लड़ने में मदद कर सकता है। नोट: बीटा-एमिलॉइड एक "चिपचिपा" सूक्ष्म मस्तिष्क प्रोटीन है जो जमा होता है मस्तिष्क में प्लाक बनने लगते हैं। अल्जाइमर रोग को ट्रैक करने के लिए शोधकर्ता बीटा-एमिलॉयड को एक मार्कर के रूप में भी उपयोग करते हैं।
6.मस्तिष्क रक्त प्रवाह को बढ़ाता है
बकोपा मोनिएरी अर्कनाइट्रिक ऑक्साइड-मध्यस्थता वाले सेरेब्रल वासोडिलेशन के माध्यम से न्यूरोप्रोटेक्शन भी प्रदान करते हैं। मूल रूप से, बकोपा मोनिएरी नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को बढ़ाकर मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है। बेहतर रक्त प्रवाह का अर्थ है मस्तिष्क तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों (ग्लूकोज, विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, आदि) की बेहतर डिलीवरी, जो बदले में संज्ञानात्मक कार्य और दीर्घकालिक मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है।
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पोस्ट करने का समय: अक्टूबर-08-2024
